ストレス

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メンタル弱い人が持っている”すごい武器”をうまく使おう!

「相手の表情の変化に敏感」 「気になる事があって不安」 そんな神経質だったり不安症だったり。   「生きづらいなぁ」 「鈍感に堂々と生きたいなぁ」 なんて思う人も多いようです。   でもこれ...
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心のメンテナンスを!

酷使してませんか? 皆さん ”身体が疲れたなぁ”  そう思ったら、身体を休めますよね 寝たり、家でくつろいだり、マッサージしたり、お風呂に入ったり温泉に行ったり それでも身体が休まらなかったら ...