不安症

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不安は”行動”で解消する!

「どうしよう」 「やばいかなぁ」 そんな時、 時間が解決してくれる時もありますが、 ただ待っているのも辛いですよね。 不安に襲われている辛い時間は長く感じます。   そんな時は、 大変でしょ...
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パニック障害の対処法

クローズアップ現代で、パニック障害が取り上げられていた。 パニック障害で有名な中川家の兄だけでなく、安西ひろこさんや大場久美子さんもなったのだとか。 実は私の奥様もパニック障害でした。 今でも、気の許せる相手と一緒でない...
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あなたが会社や学校に行きたくない理由

会社に行きたくない 学校に行きたくない   そんな感情になるあなた   それは貴方が賢い証拠です。 それは貴方が感受性が豊かな証拠です。   それは貴方が未来を感じ取ることが出来る証拠です...
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不安症を防ぐ一つの方法

自分を 低い位置に置いていれば、 批判されても怖くないですよ 蛭子能収 不安症のあれこれ 私の家族には不安症がいます 未来をあれこれ考え 怒られたらどうしよう、 困ったらどうしよう、  ...