イライラしたり人生に行き詰った時の、変わった対処方法

未分類

あ〜あ、 いやだなぁ

あいつに腹たつなぁ

 

そんな時に気分を転換する方法、

皆さんはお持ちですか?

 

一般的には ”散歩する” とか ”友達とお話する” とかですかね。

それもとても効果があるのは間違いありません。

 

そこにもう一つ、こんな手法を入れてみてはどうでしょうか?

 

それは

”人生をゲームと思う” 

です。

 

例えば、

仕事をしないのに文句だけ言う人が居たとします。

その人が貴方の仕事に文句を言ってきました。それでその時はそれなりの対処で時は過ぎたのですが、

貴方はその後イライラしているとします。

 

さてこの場面、

皆さんがゲームを操っている人だとしたらどうしますか?

 

・相手に嫌味を言う

・相手にイタズラをする

・相手に殴り掛かる

・相手を無視する

・・・

 

ただし、これではゲームのポイントが増えないとしましょう。

ではどうする?

 

例えば、相手の味方になってあげる。

相手の方はそんな性格なので、周囲から嫌われていて、寂しい思いをしているかもしれない。

もし貴方が味方になってあげたら、相手の態度が急変するかもしれません。

 

これは例として、

このように今の自分の状況をゲームの主人公として見てみるのです。

 

如何でしょうか?

我々の人生って大変に貴重ですが、

 

一方で何の意味もないゲームと捉えることも出来ます。

ゲームにおいてはやっぱりポイントが上がった方が嬉しいですよね。

人生をゲームと置き換えて楽しみながら考えてみるのもいいかもしれません。

コメント