会社に行きたくない
学校に行きたくない
そんな感情になるあなた
それは貴方が賢い証拠です。
それは貴方が感受性が豊かな証拠です。
それは貴方が未来を感じ取ることが出来る証拠です。
それは貴方が危険を察知出来ることが出来る証拠です。
そうなんです。
あなたの能力が高いから
「今日の会議は嫌だなぁ。怒られるかなぁ」
「今日の接客は嫌だなぁ。また嫌味を言われるかなぁ」
「今日の学校は嫌だなぁ。またずっと椅子に座ってないといけないかなぁ」
賢いからこそ、貴方は未来に対して怯えてしまうのです。
その賢さは、今まで危険察知をし続けてきたＤＮＡが受け継がれたもの。
危険察知して対処してきたからこそＤＮＡが残っているのです。
でもですね。
今の時代はそんなに危険察知をする必要がない時代です。
必要以上に危険察知をする必要はありません。
危険を察知しているその時間も、時は流れています。
そして危険察知し不安に思っている時間は特に何か生産的でもなく、逆に不安の悪いループに陥っていきます。
不安に思う時こそ、
今を生きましょう。
「会議の準備はこれをして、こんな発言をする。 それでもダメなら諦める。 その時の流れに身を任せる」
そんな不安の対処方法をイメージし、後は今に集中する。
集中出来ない時は、身体全体の血液の流れ、皮膚の感触、呼吸に集中する。
そうすれば、きっと今に集中出来るようになります。
そして不安は少し取り除かれるでしょう。
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